Опис тега cyprus

Так що краще для нарощування м'язової маси, який можна побачити? 1-5 повторень або 8-12? Я думаю, 8-12, вірно? І навіть з такою кількістю повторень м'язи будуть ставати сильніше, так що можна (зазвичай) збільшення ваги, чи не так? Також щодо розморожувати в холодильнику, його рекомендується із-за того, в температурі працює холодильник ніколи не повинні повторно ввійти в "зону небезпеки" Ранкова рутина-це вид короткого, тому що я намагаюся утримати її від занадто перепрацьовувати; але я не думаю, що це важливо. На вихідні я забираю її до собаки вранці в парк на 2 години. Я відвіз її додому і вона явно втомилася. Потім я поставив її в ящик, щоб я міг робити справи, а вона все одно гавкає, коли я йду